Kategória: Egyéb

Sziasztok! 🙂 Ismét itt vagyok a karácsonyi forgatag után. Most nem ennivalót hoztam nektek, bár gyakorlatilag minden összetevője fogyasztható is akár (a barackmag olaj mondjuk csak mértékkel). Állagra és illatra is annyira guszta, hogy az ember legszívesebben megkóstolná. 🙂 Egy élmény vele a mindennapi testápolás, egyszerűen csodás illata van! Pár hétig magamon teszteltem, majd miután elégedetten nyugtáztam, hogy igazán szuper kis vajat kevertem össze, családom nőtagjait leptem meg vele Karácsonyra. Ennek épp 3 napja, panasz még nem volt. 😀

Hozzávalók:

• 90 g (100 ml) kakaóvaj
• 100 g (100 ml) kókuszvaj
• 30 g (33 ml) sheavaj
• 6 g (1 ek.) barackmag olaj
• 1/2 mk. őrölt Bourbon vanília
• 1600 mg E-vitamin (4 db 400 mg-os E-vitamin lágy zselatin kapszula)

Elkészítés:

Mielőtt nekiállnál, tedd a kakaóvajas dobozt a radiátorra, vagy nyáron a napra – kell neki egy kis idő, hogy ki tudd robbantani belőle a vajat. 🙂

Kozmetikum készítésénél nagyon fontos a sterilitás. Úgy szoktam kezdeni, hogy fémedényt, amiben olvasztom a vajakat és a használt evőeszközöket (általában 2 evő- és 2 teáskanál, illetve egy hústű az E-vitamin kapszulák kiszúrásához) is beteszem a sütőbe 110 fokra úgy 5-10 percig. Jelen esetben a tároló üvegeket is betettem, bírják a hőt, így a legegyszerűbb sterilizálni. Máskor elmosom őket új (!) mosogatószivaccsal, és lehetőség szerint folyékony mosódióval. Ha nincs, jó a mosogatószer is, utána viszont ecettel átöblítem őket, hiszen ugye épp a vegyszermentesség volna a lényeg.

Miután ezzel megvagyok, kezdődhet a mulatság! 🙂 Az edényt, amiben olvasztom a vajakat, vízfürdő fölé helyezem, vagyis ráteszem egy nálánál eggyel nagyobb, vízzel töltött edényre. A víz ne érje el a másik edény alját! Elkezdem melegíteni a vizet, közben kimérem a vajakat. Először a kókuszvajat teszem a lábosba, lévén jó hőtűrő, nem lesz semmi baja a hevítéstől, és jó közeget ad a többi vajnak. Ezután jön a kakaóvaj, majd mikor már majdnem felolvadt, mehet hozzá a sheavaj is. Csak addig melegítsük őket, amíg az utolsó darabka is felolvad, akkor viszont azonnal vegyük le a tűzről, és öntsük át egy (lehetőleg fertőtlenített) keverőtálba. Fontos, hogy a lábos alját töröljük meg az átöntés előtt, különben víz csepeg a krémbe, ami nem tesz jót a szavatosságának. Az olajat és az E-vitamint akkor szoktam belekeverni, amikor már szoba hőmérsékletűre hűlt.

Ezután jön a lényeg. Le kell hűteni az elegyet, de csak annyira, hogy még ne dermedjen meg. Hogy ne felejtsem el, és hogy gyorsítsak a dolgon, a mélyhűtőbe szoktam tenni. Körülbelül 20-25 perc elég, de gyakran rá kell nézni, mert pillanatok alatt kőkeményre dermed. Szóval amikor már elég hideg, de még folyékony/lágy, akkor gépi habverővel teljes fehéredésig, krémesre keverem a vaníliával. Ha nem fehéredik, nem habosodik, akkor még vissza kell tenni hűlni. Ez a része azért fontos a dolognak, mert így lesz fantasztikusan krémes, vajszerű állaga. 🙂

Használati javaslat:

Ez egy teljesen zsíros alapú krém, ami azt jelenti, hogy használatakor fontos szerephez jut a víz. Fürdés után használd, csak nagyjából törölközz meg, ne teljesen szárazra. Akkor a legjobb, ha vizes kézzel viszed fel. Általában vékonyan csorgatni szoktam a csapvizet, hogy mindig be tudjam nedvesíteni a kezem hozzá. Egyszerre csak kevés mennyiséget használj, nagyon gazdaságos!

A fenti mennyiség 2,5-3 karácsonyi üvegcsét töltött meg (ez összesen nagyjából 3,5-4 dl), ami minimum 3 hónapig elég kell legyen, de inkább tovább.

Ha szeretnéd tudni, hogy mit kensz magadra, próbáld ki ezt a garantáltan vegyszermentes, mennyei illatú testápolót! 🙂

Sziasztok! 🙂

Az a nagyszerű hírem van, hogy egy előadás sorozat keretében meghívást kaptam a győri Organo Caféba egy paleolit étrendről szóló előadás megtartására! 🙂

Kihívás elfogadva, szeretettel várok minden érdeklődőt!

Ezt az első előadást elsősorban azoknak ajánlom, akik most ismerkednek a paleoval, vagy paleoznak, de az elméleti háttér még hiányos. Ezen túl is természetesen bárkit szívesen látok! 🙂

Szeretettel várlak! 🙂

Ha nagyon szeretnéd, a pakolást akár meg is eheted; erre én erős kísértést éreztem végig, olyan illata volt! 🙂 Másfél éve kezdtem a paleot, ami először abszolút csak az étkezésemre korlátozódott. Aztán egy olyan fél évvel ezelőtt rákaptam a natúr kozmetikumokra, és már nem tudok, de nem is szeretnék leszokni róluk… 🙂

Bevallom, a legnehezebb a hajápolás kérdése volt, mert itt azért egy kicsit macerásabb a művelet. Először a szódabikarbónás hajmosást próbáltam, ami alapvetően működött is, csak nagyon zavart, hogy nem habzik. Ráadásul akkor még nem lettem felvilágosítva, hogy az ecetes öblítőt a végén nem kell kimosni a hajból, én meg lelkesen mosogattam, így nem lett túl selymes a végeredmény. Az igazsághoz hozzátartozik, hogy a mai napig nem vagyok tökéletesen meggyőzve arról, hogy az ecet nem árt a hajamnak, de mivel eddig nem tapasztaltam ilyesmit, és elővigyázatosságból beiktatok néha egy kókuszvajas-tojásos pakolást, egyelőre marad. 🙂

Szóval esetemben a hozzávalók a következők:

• 2 ek. szűz kókuszvaj
• 1 tojás sárgája
• folpack
• hajmosó szappan (Manna vagy Olivia Natural)
• kb. fél dl (lehetőleg alma) ecet
• 1 lavór víz
• narancs vagy citrom illóolaj

Na és a folyamat:

A pakoláshoz valókról tudni kell, hogy a hajam hosszú és elég sűrű, ez a mennyiség erre van kitalálva. A kókuszvajat, aminek nem mellesleg isteni illata van, összekutyuljuk a tojással, és alaposan bekenjük vele a hajunkat. Dunsztoljuk egy pár órán keresztül, ami annyit tesz hogy folpackkal betekerjük a fejünket (persze csak ahol a hajunk van 🙂 ), majd rácsavarunk még egy törülközőt is. Ezt a műveletet érdemes akkor csinálni, ha egyedül vagy otthon – mert elég viccesen fogsz kinézni, és kiröhögnek 🙂 – és van pár órád rá. Én 3-4 hetente igyekszem elvégezni.

Ezután jön a hajmosás a szappannal, amit, ha pakolással indítottunk, érdemes kétszer, akár háromszor is megejteni, hogy jó alaposan kimossuk a hajunkból a kencét. A szappant bő vízzel lemossuk.

Az öblítés nálam általában úgy néz ki, hogy beleöntöm az ecetet egy lavórba, felengedem vízzel, majd belecsepegtetem az illóolajat, és jól összekeverem a kezemmel. Ezután belehajtom a fejem a lavórba, és alaposan átöblítem. Néha két ecetes öblítést csinálok, akkor értelemszerűen csak a másodikban van illóolaj. Ezt a műveletet csináltam már úgy is, hogy palackokba tettem az öblítővizet. Úgy is működik, csak nehezebb alapos munkát végezni.

Nem mondom, hogy nem marad egy leheletnyi ecetszaga az ember hajának, de egyáltalán nem átható… 🙂 Az ecet-víz arányát egyébként érdemes mindenkinek egyénileg kikísérletezni, mert mindenkinél máshogy válik be.

A leginkább paleo megoldás persze az, ha csak vízzel mossa az ember a haját. 🙂 Egyébként állítólag működik, csak kell pár hét átállás. Erre az átállási időre amúgy az általam használt esetben is számítani kell, csak kicsit könnyebben viselhető… 🙂