PALEO NŐKNEK

A paleo 2013 óta az életem része, és mint olyan sokan, egészségügyi okokból, konkrétan babatervezés miatt vágtam bele. Nagyon sokat tanultam belőle az egészségről általában, de főleg magamról és az ember biológiai működésének csodájáról, szakmai szemmel is. Az egyik legnagyobb tanulság ennyi év távlatából számomra az, hogy bár az elején azt gondoltam, a paleóval nem lehet mellényúlni, ma már úgy látom, hogy bizony, lehet rosszul is csinálni. Ennek sokféle aspektusa van, ki fogom fejteni a későbbiekben.

Ahogy már többször is írtam, több fórumon: nem vagyunk egyformák. Az egyik legalapvetőbb különbséget férfiak és nők között látom, de természetesen még ez sem fekete vagy fehér. ÁLTALÁBAN egy nőnek hosszú távon (tehát nem terápiáról beszélek) a nagyon szigorú, kompromisszumok nélküli paleo nem jól működik. ÁLTALÁBAN egy férfinak, főleg, ha az a típus, aki nem tud megálljt parancsolni magának, amíg van még étel előtte, jól működik. Mivel az oldalam követőinek több, mint 90%-a nő, nem mehetek el emellett szó nélkül. Szeretném átadni magamból, a tapasztalataimból, az ismereteimből mindazt, amit őszintén jónak gondolok.

A témához kapcsolódó cikkek (folyamatosan bővül):

Miben mások a nők?

A nők és a szénhidrátok viszonya a paleóban

Print Friendly, PDF & Email